2016年12月19日至20日，第一反应（美国AHA认证的培训中心）急救培训于共享空间202顺利举行。在本次培训中，培训人员主要为同学们讲解了Heartsaver课程和第一反应人课程。在本次活动中，培训老师向孟宪承书院的同学们传授了很多有用的急救知识，并带领同学们进行现场演示，同学们收获颇多。艺体发展中心作为协办单位，与多方沟通协作，促进本次活动顺利进行。

第一反应是国内首屈一指的创新型安全急救的培训服务专家，是美国心脏协会AHA授权中国急救培训认证机构， 多年来开展第一反应场景化课程培训、AHA Heart Saver课程培训等，累计培训服务时间50,000小时，受益人群30,000人次以上。

在本次培训会上，很多同学都表示收获颇大。一位同学表示：“在这两天的培训中，我收获了很多。参加了这次第一反应（美国AHA认证的培训中心）的急救培训，学习了Heartsaver课程和第一反应人课程。从9：00一直到下午5：00，整整一天，其中经历了三次考试、四五次的模拟演习。虽然过程很辛苦，但是，最终，我还是顺利完成考核。能参加这次培训真的很开心！”

“我们为什么要学CPR（心肺复苏术）？” 11月15日，2015上饶全国半程马拉松终点处悲剧上演，一名20岁左右的选手倒地，最终经抢救无效死亡。不是每一个人都有韩火火那样的幸运，遇到能拯救自己的天使（除颤20多次才救回来）。我们学CPR，并不奢望自己能够仗剑走天涯，但求危难时刻自己能做力所能及之事。学了CPR，也未必一定管用，但多一分努力就多一分希望。

“CPR到底难不难？”许多人在面对急救二字时，都有些害怕。恐惧之一在于自己不知道该如何应对，恐惧之二在于万一施救不当自己会承担责任，恐惧之三在于自己不能帮忙反而会添乱，恐惧之四在于自己会不会被连累甚至也有危险。在培训中，学员们学习后纷纷表示CPR原来也不难。在需要实施CPR时，需要确认现场安全后，按操作进行录像确证、确认对方状态、大声呼救、指挥他人分工打急救电话和取AED，然后实施胸外按压。用掌根对准两乳中间的胸骨位置，利用重心按压，每次按压深度在5cm以上，还要保证胸廓充分回弹。每30次按压后，需要2次人工呼吸，人工呼吸不能超过10秒，就得继续实施胸外按压。如果有AED，要适时进行除颤。（温馨提示：未接受急救培训的同学，请勿轻易尝试！）

在活动过程中，老师演示了AED的使用全过程——开启电源后，按照它的提示一步一步地操作。比如给患者贴身电极贴片、让大家远离患者、电击除颤等。而且，在测心率和电击除颤需要有两次让其他人远离患者，其他时间CPR都照常按步骤进行。

在实施CPR时，首先，我们要确认现场安全。在现实生活中，这是最容易被大家忽视的，因为当危险或意外发生后，人们要么惊慌远离，要么急救心切，不管不顾。

第二，面对干扰如何镇定。首先是家属同伴的干扰，救人心切，他们通常不会让一个陌生人插手的。老师告诉同学们，要大声、坚定地告诉对方：我是急救人员，或我学过急救。其次，家属或同伴会自行抢救，不得法还坚持己见。这时需要你简洁清晰地告诉对方：我学过急救，让我来做。而且要指挥甲去拨打120电话，让乙去取急救箱或AED，让丙去维持现场秩序……

第三，要克服自身的紧张情绪。这种的紧张情绪，可通过自我暗示，自我心理调节以及多次培训、多次实践得以缓解。

CPR并不神秘，不暗箱，步骤清晰，易学好记，其本身并不难。难的是把培训过的知识、技能能迅速转化到现场的气定神闲、从容不迫和冷静应对。后者的难是需要靠时间的沉淀、反复的演练与实践。

在本次第一反应青少年基础课程中，很多同学表示，学到了很多有用的急救知识和技能，自己也学会了如何在别人危难时刻、并且在自己的能力范围内去拯救他人的生命。同时，也学会了如何处理紧急情况，如何最大限度的降低患者的受伤害程度。

经过两天的培训，第一反应（美国AHA认证的培训中心）急救培训于20日在共享空间202完美落幕。在这里，我们也呼吁更多的同学能加入到CPR培训行列中来，在丰富自我的同时也为他人献出自己的一份爱！