2014年5月12日，华东师范大学男子汉俱乐部之剑道社组织的剑道体验和练习活动在大学生活动中心107活动室举行。本次活动邀请了校外教练李老师、校内教练童老师前来指导。此次活动，加入俱乐部的剑士们都如愿拿到剑，正式开始了剑道的修行之路。

教练带我们一起做准备活动

教练给剑士们做示范

教练细心地纠正我们的站姿

教练指导我们练习剑道的中段 

教练陪我们一起练习正击面 

教练教授我们练习基本步法 

师兄教授我们基本的对战规则与剑道礼仪

此次练习，同学们在教练的指导下练习了站姿、握姿、中段、步法、举刀、正击面、左右击面等基本功。剑道看似简单，其实不然。剑道动作要求非常高，比如，在练习正击面时，整个过程只有双手挥刀的一刹那才绷紧全身，其他时候双肩放松，上身保持不变，脚步带动身体，把全身的力量移至剑尖才能发挥它的威力，要做到气、剑、体协调进行。剑道能使我们远离尘嚣，进入空灵之境，从而体验到它无穷的魅力。

此次活动让大家受益匪浅。大家在剑道练习中学会了技术，知会了礼仪，体会到了快乐。