练习开始前，李教练在向同学们讲述他在西班牙国家队当助教的经历，摄影师通过镜子记录下了这一刻。

整理剑道服

    每次练习或比赛之前，剑士们都必须整理自己的道服，符合礼仪的穿戴既是对别人的尊重，也是对自身的尊重。

    在图中，李教练正在耐心地讲解剑道服装穿戴的礼仪，那些刚穿上服装的同学在脸上洋溢着好奇和喜悦。

向“海贼王”行礼

    按照剑道礼仪的规定，每次练习之前和之后，都必须三行礼。第一，向道场神明行礼，表示对练习场地的尊重；第二，向老师行礼，表示对前辈的尊重；第三，向大家行礼，表示对彼此的尊重。在学校的练习中，大家在遵守礼仪的前提下还不忘保持幽默的心态。在图中，教练和社长建议将“向道场神明行礼”改成“向身后的海贼王行礼”。

新人的踌躇

    整齐的服装和标准的握剑姿势是一位剑士的标志，而新人在正式练习之前，还需要很长时间的适应。在图中，前来体验的同学正在努力地调整自己的握剑方式，以便跟上“前辈”的节奏。

教练的指导

    剑道的教练都是很严格的，他们都经过严格的训练，同样也会将这种严格带到他们的教练风格中来。为什么？用教练的话说，“你们的一个姿势不标准，在赛场上就输了；你们的一个动作不到位，在战场上就死了”。在图中，李教练正在纠正同学们错误的姿势，由于摄影师没有对焦成功，反而将同学们认真接受指导的样子拍得更加清晰。 

交剑、交心、交友

    交剑，是切磋技术；交心，是互动兴趣；交友，是沟通感情；这就是剑道社带给大家的三大体验。 

教练的回眸 

教练的示范