在初雪降临的12月，社区服务中心开展了两次社区微课堂活动，微课虽小，但“五脏”俱全！下面，就请各位跟随小编，一起回顾本次社区微课堂的精彩内容吧~
12月12日的下午，同学们聚集在共享空间220教室，共同聆听三位公益达人准备为大家分享的经历。
第一位与大家进行经验分享的是公益达人张以，她与同学分享了她的公益经历，以及她坚持做公益的原因。同时，张以还给在场的同学们提出了中肯的建议，呼吁大家走出舒适区，多关注和报名自己感兴趣的活动等。
第二位向大家介绍志愿经历的是刘斯琪，她分享的主题是“爱你所爱，行你所行”，她用细腻生动的语言为大家介绍了她从事公益活动的经历，并以照片的形式记录了许多志愿生活的美好时光，。
最后一位公益达人曹伶雪则与大家一起公益“漫谈”，在她所展示出的照片里，同学们可以看到她从事公益活动以来所经历的点点滴滴，同时，曹伶雪同学也对大家经常感到疑惑的公益与学业、生活的关系以及非自愿公益方面的问题提出了自己的见解，表达了自己的观点。
通过此次公益达人经验分享会，同学们纷纷表示自己对公益多了份理解与信心，。相信大家在公益的道路上会越走越远，且脚步更加坚定。
参与这次微课堂的同学们又有什么想说的呢——
肖鹏：能参加这次公益达人的分享会很开心，三位学姐给我带来的公益分享令我印象深刻，同时也给我带来很多启发。最近学习压力比较大，同时也受功利思想的影响，总想做一些大的志愿活动，最后我发现，自己走得太快了，以至于把原来的自己丢下了，公益其实就在自己的身边，不应为名而做公益。
肖钰霖：参加此次公益达人经验分享会，我收获了许多，不仅仅是知识层面的提高，更是精神层面的丰富与充实，刚刚进入大一的我对公益活动充满懵懂与好奇，我渴望参与公益事业，为需要帮助的人们送去自己的一份力量，提供一份温暖，但与此同时，我又担心处理不好它与学习生活之间的关系。这些问题都在此次分享会中得到解决，我受益匪浅。
12月19日下午一点，在共享空间301教室，我们有幸邀请到了国家二级心理咨询师、校中级心理咨询师陈洁宇老师为我们进行了一次关于大学生情绪调节的讲座。
在讲座的开始，陈老师用两个非常常见情绪小问题——失恋的痛苦、希望取得好成绩的紧张展开了讲座。毫无疑问，负面情绪会危害身体健康，甚至影响工作和生活的进行。那么负面情绪为什么还会存在呢？
爱丽丝的ABC理论指出：对同一件事，不同的认识会产生不同的情绪陈老师指出，只有理解情绪所传递的信息，发现固有的应对模式，尝试新的方法以满足需求才能更好的调节情绪。
本次活动的参与者以大一的新同学为主，在刚刚进入大学的阶段，新生们大多对大学生活充满着迷茫，在新生活、新环境下，负面情绪的产生十分常见。本次讲座为大一新生解答了心理上的困惑，为如何应对、调节负面情绪提供了很大的帮助。
让我们听听参加本次活动的同学们有怎样的感悟与体会吧——
兰文洁：我觉得陈洁宇老师真的很温柔呢，她讲的内容生动活泼，尤其是让大家看图猜情绪的那一段，特别有趣，参加完这个活动我的心情很愉悦，果然开心才是长寿的秘诀嘻嘻，希望微课堂以后也可以举办一些这样的讲座，教人如何与人相处交流~
胡桂嫦：陈老师是一个很有趣的老师，短短一个半小时的讲座让我受益匪浅。负面情绪并非是我们避之不及的猛兽，而是我们成长的机会，也是我们生活中不可或缺的一部分。
谭昱琪：参加了这次的心理健康讲座，在老师幽默风趣的讲解下，我知道了为什么在人类的进化中疼痛的感觉没有被遗弃，因为如果没有疼痛，我们会感觉不到伤痛，从而会更加危险。通过此次微课堂，我学到了很多，也想明白了很多事情。希望以后有更多优质的社区微课堂！
至此，本学期社区服务中心的社区微课堂系列活动就正式告一段落了。
“温暖孟院，公益同行——公益达人经验分享会”为心怀公益的同学们指明了方向，将公益之火继续传递。“情绪调节——心理健康讲座”为深感迷茫的同学们解答了困惑，为前行之路点亮明灯。社区微课堂一直是社区服务中心坚持尽心打造的品牌活动之一，我们希望在微课堂中，参与者能获得一些支持和帮助，为遇见更好的我而努力——你们的收获就是对我们最大的鼓励！
温暖孟院，社区微课堂与你一路同行，下学期，我们不见不散！
