2019年5月18日15:00，网球兴趣小组第三次常规活动在闵行西操网球场如期举行。

组员和指导学长陆续抵达场地，互相打招呼后，分享学习网球的经历。短暂的寒暄过后便开始做热身准备活动，拉伸肌肉、舒展四肢、绕圈跑步，组员们犹如蓄势待发的利箭，迫不及待地要在球场上一展风采。接下来，队员们拿起球拍，试拍网球，做着打球前最后的准备。

训练过程循序渐进，首先是正反手基础训练。指导学长从球网对面向新队员喂球，姿势自然而流畅，力道恰到好处。正反手的交替同时训练新队员的反应力，新队员在不断地尝试感知中提高悟性、培养球感。再与指导学长的交手中，指导学长反复指出新队员需要调控好击球力度问题，告诉新队员截击擦网球的道德示范。

图一：正手练习

图二：反手练习

经过基础训练，我们向更高级的阶段进发。大家提议尝试对打小半场比赛，训练控制力。队员加快小臂收回速度、减小动作幅度，极力将网球落点控制在界限以内。球的翻转伴随着眼神判断，队员根据对手动作幅度的击球方向速度尝试精准定位落球点，以此调整步伐，寻求最佳的击球位置。

图三：小半场比赛第一场 

图四：小半场比赛第二场

黄昏悄然而至，队员们收起网球装备，反思与对手较量中自己的不足，忽觉获益匪浅。商定好下一次活动时间，我们纷纷离去，“是兄弟，就一起来‘网’”活动落下帷幕。

图：金翔旻

文：金翔旻