参观、午餐会、体验、讲座、培训

34位心理委员 6位嘉宾大咖

打开心灵的窗户，让阳光进来

12·5  在谐音“要爱我”的这一天

让我们走进“阳光体验”

迎着阳光前行

第一站  11月10日 心理健康教育与咨询中心参观

邀请嘉宾：心理健康教育与咨询中心  陈洁宇

 

走进心理中心

聆听心灵声音

 

温暖舒适的沙发

敞亮的环境

无疑是最适合倾诉的地方吧

 

排解不了的情绪

希望从这里走出去后

能看到你的笑靥

 

第二站  11月15日 师生午餐会

邀请嘉宾：孟宪承书院党委副书记 万姗姗

          孟宪承书院辅导员     陆敏

 

立德树人，心理育人必不可少

 

作为心理委员

应该善于倾听、富有同情心

做到感同身受

 

每当有同学找我倾诉时

我都有一种被信任的满足感

我们之间好像建立了一种亲密无间的关系

 

第三站  11月20日 压力管理心理剧体验

邀请嘉宾：心理健康教育与咨询中心  王琪

 

 

创意扭扭棒

和压力对话，学会分解压力

 

 

很高兴认识你

“相似圈”，找到和自己相似的人

 

 

给心灵吸氧，给精神松绑

用四象限法，分解目标、项项击破

 

老师的话：带着温暖的面具，用温暖的笑容迎来温暖的笑容，心里也就温暖了。

第四站  11月27日 幸福：用积极心理学的视角看待生活

邀请嘉宾：心理健康教育与咨询中心  王淳颖

 

我理解中的心理委员

首先要活出阳光的样子

 

最重要的一件事

不是去发现你有问题

我要去排忧解难

 

而是发现

我也会面临各种问题和难关

我可以克服这些困难

 

老师的话：先顾好自己，才能去影响别人。

 

第五站  12月4日 奇葩性格的心理学解读

邀请嘉宾：心理与认知科学学院 汪晨波（皮皮博士）

 

我们处在一个虚荣而又理想化的年龄

你是什么类型的人格？

先来做个小测试吧

 

十种人格障碍各有特点

每个人的内心都是一座秘密花园

 

你也许走遍地球

但最终还是要回到自己

认识自己没有终点

 

老师的话：在了解十种人格障碍后发现，“平凡”也是一件好事。

 

“阳光体验营”五站打卡结束后，营员们获得结营证书，愿带着“阳光大使”的期许和初衷，心里住着阳光，用正能量激发自己也感染身边的人。

“12.5”的谐音为“要爱我”，在这一天，我们呼吁大学生要说出自己内心的爱。获得关爱、获得了解、获得接纳，关注自己的心理健康和心灵成长。

12.5 要爱我

学会关爱自己 温暖自己

少些郁闷和浮躁

多些开朗和自信

12.5 要爱我

今天，代表阳光温暖你！

 

图文 | 章申 竺璐瑶