一学期转瞬即逝，又到了紧张刺激的期末考试周！大家是否已进入备考状态了呢？ 为了更好地应对考试，小梦特送上六点tips，助大家顺利备考： 

健康的饮食

复习考试期间，身体很容易疲乏。如果在学习过程种容易感到饥饿，可以提前准备好一些零食，比如新鲜的水果和坚果之类，可以快速地补充身体所需的能量。

充足的睡眠

可能同学们都知道只有保障了充足的睡眠，我们的大脑和身体才会有充沛的精力来学习。然而，在紧张的复习期间，这一点做起来并不容易。需要strike a balance哦！

适量的运动

       适量的运动可以缓解身心的焦虑，可以改善睡眠质量，同时，也可以让身体更有活力。据调查研究表明，学习七小时、运动一小时比学习八小时效果更好，快带上你的小伙伴们去试试吧！

合理的计划

       拖延症在备考期间最容易出现了，提前规划和准备有助于缓解临考前的压力。也能让自己的复习变得高效。而整个复习备考期间乍一看可能时间久任务重，同学们不妨给自己每天设立一些可以达成的小目标。比如，今天下午好好学习，晚上就可以吃大

乐观的心态

        犯错误在所难免，所以如果自己失误了或是做的不够完美，请不要苛求自己，从而避免过多的负面情绪的困扰。也可以考虑在学习的间隙抽出一小点时间来社交，比如和朋友吃午饭，和家人通电话或视频等。

严格考场纪律

        成绩固然重要，但是诚信考试才更需要坚持，考试前翻一翻《华东师范大学学生违纪处罚办法》，了解考试规定，遵守考试纪律，不触碰考试底线，诚信应考，自信作答。

        在复习高数、计算机时你是否有不知从何而起的手足无措感？

        在面对大量的高数公式、计算机函数时又是否为如何高效地复习而感到苦恼？

        本周以及下周学习发展中心将如往常一样推出高数和大学计算机的期末辅导~

小班化的课程辅导，可以和学姐近距离探讨疑问！

优秀学姐学长准备的知识梳理、习题总结、考场经验！

高效复习，有的放矢，驰骋考场不再是梦！

看到这里的你是不是已经迫不及待地想要报名！

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希望大家都能在期末考试中取得自己满意的成绩！

辅导时间安排：

PYTHON辅导

6月20日（周日） 时间15：00  四教229

高数B辅导

6月26日 （周六） 15：00 共享空间208、212

图文|卫洁君、吕行

供稿|学业指导办公室

编辑|图妮雅